亚健康科普中国

亚健康症状

  亚健康状态包括身体、心理和社会交往三个方面的异常,身体方面常会有头晕、头痛、失眠、乏力、胸闷、心慌等不舒服状态,心理方面常会有抑郁、焦虑、情绪低落、睡眠障碍等表现,社会交往方面常会表现为害怕与人交往、惧怕参加社交活动、与身边人关系处理不好等表现,总的来说,亚健康的表现因人而异,需要根据个人情况进行调理。